TENNISTRAINING MANNSCHAFTEN
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TENNISTRAINING FÜR MANNSCHAFTEN
Das von unseren Trainern durchgeführte Mannschaftstraining beinhaltet in der Wettkampfphase vor allem matchnahe Spielsituationen und Schlagrhythmus- und Schlagsicherheitstraining. Außerhalb der Punktspielsaison wird Ihr persönliches Schlagrepertoire systematisch erweitert, so dass sie im Wettkamp erfolgreicher werden. Das Mannschaftstraining kann mit bis zu 8 Teilnehmern sinnvoll auf zwei Plätzen gleichzeitig durchgeführt werden. Dabei wird auf einem Platz unter der Anleitung eines Trainers ein Schwerpunkt erarbeitet und dieser anschließend auf dem zweiten Platz unter Wettkampfbedingungen verfestigt. Als besondere Schwerpunkte gelten das Aufschlag- und Returntraining, der Vorhand-Winner und das offensive, schnelle Spiel.
THEMENSCHWERPUNKTE
DES MANNSCHAFTSTRAINING
Schlagrhythmus- und Schlagsicherheitstraining
Das offensive Spiel
Das defensive Spiel
- Aufschlag- und Returntraining
(Aufschlagvariationen: Kick-, Sliceaufschlag) Vorhand-Winner (Power-Shot)
Half-Volley-Spiel
Doppeltraining (Die sieben Grundregeln des Doppelspiels)
Der Stop als taktisches Mittel im Einzel
Training der mentalen Stärke
Optimale Wettkampfvorbereitung und-durchführung (Psychologischer newsletter)